病情描述：我这段时间每天吃完饭之后就开始犯困，感觉整个人都没有精神，我想请问一下医生吃完饭后犯困是怎么回事呢？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
在吃完饭后出现犯困的症状一般是正常的生理现象，饭后由于人体胃部有食物，胃肠蠕动时需要大量的血供，此时脑部的供血会逐渐减少，使患者由于供氧不足出现犯困、嗜睡的情况，此时建议患者在饭后注意休息，尽量避免活动，导致消化不良，此时建议患者可以适当减少饭量，尽量避免吃得过饱，再对自身情况进行观察。若患者长期处于犯困的状态，则建议患者去医院进行血常规等检查。