扭伤冷敷多久？

扭伤后应该冷敷24-48小时。在关节扭伤早期进行局部冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液的渗出。在冷敷的时候可以抬高患肢，促进血液及淋巴回流，减轻充血，并促进消肿。在扭伤48小时后可以将冷敷换成热敷，促进血肿的吸收。如果患者疼痛较重，可以服用止痛药物治疗。在扭伤48小时后，可以外用活血化瘀的药物治疗。治疗期间需要多休息，避免下床走路，否则会加重自身的病情。