什么运动对腰椎间盘突出好？

腰间盘突出是比较常见的腰部疾病，通常适合腰间盘突出患者的运动有慢跑、游泳、五点支撑以及小飞燕。适当的体育锻炼可以帮助患者康复，建议患者在遵医嘱的情况下适当的运动，不能盲目运动，如果患者运动不当会加重病情。建议腰间盘突出患者在日常生活中可以适当的增加腰背肌的锻炼，患者如果背部肌肉强大，可以增加对腰椎的支撑力度，减少患者腰椎发病的几率。