肾虚是怎么引起的?补肾虚的食物有哪些？

引起肾虚的原因有很多，比较常见的有早产儿或者父母身体不好所导致的先天不足。工作过累以及纵欲过度导致的劳欲过度。肝郁气滞引起气虚所导致的肾虚。熬夜过度以及压力过大导致的肾虚。还有部分患者是生病导致的肾虚或者是年龄增加，脏器功能退化导致的肾虚。肾虚的患者可以遵医嘱吃适当的食物进行补肾，比如内脏、虾米、海参、枸杞、猪腰、猪肾、黑豆、黑芝麻、核桃等。