长期便秘怎么办？

对于长期便秘的患者，需要针对具体原因进行对症治疗。一般可以先口服益生菌调理胃肠功能，增强胃肠道动力。其次，也可使用开塞露刺激肠道，继而促进大便排出。平时也要改善生活中的不良习惯，比如减少蹲马桶的时间、排便时不玩手机等。饮食上注意避免吃辛辣油腻刺激的食物，以清淡易消化的食物为主。戒烟戒酒，适当多吃水果和蔬菜。多参加户外运动，提高抗病能力。