病情描述：我昨天去医院体检的，医生帮我检查后说我出现了内分泌失调，朋友让我饮食方面要多注意，我想咨询一下内分泌失调不宜吃什么食物？
主任医师 广东省中医院
内分泌失调的患者要避免吃腊肉、咸菜、罐头、咸鸭蛋等腌制的食物，患者还要忌食辛辣刺激的食物，比如葱姜蒜、芥末、小米椒、胡椒等。除了上述食物，患者还不能吃油炸或烧烤类的饮食。建议患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、橘子、葡萄、猕猴桃、柚子、西红柿、芒果、菠萝、草莓、青菜、白菜、黄瓜等。患者这段时间要有规律的生活习惯，避免劳累，每天可以适当的进行体育锻炼。