睡觉的时候会听到喉咙有谈吐的声音

睡觉的时候听到喉咙有谈吐声，可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征、扁桃体肥大或呼吸道分泌物振动引发的异常声音，需结合具体症状判断原因。

一、睡眠呼吸暂停综合征的典型表现

睡眠中反复出现短暂呼吸暂停（每次10秒以上），伴随打鼾、喉咙异响，常因气道塌陷导致气流振动软组织发声。患者多有白天嗜睡、晨起头痛，夜间憋醒等症状，尤其肥胖、中年男性风险较高。

二、扁桃体/腺样体肥大的声音特征

儿童多见，扁桃体或腺样体过度增生会阻塞气道，气流通过狭窄通道产生湍流音。夜间睡眠时喉咙发出"呼噜"或"谈吐"声，可能伴随张口呼吸、睡眠不安，长期可影响颌面发育。

三、呼吸道分泌物与肌肉松弛的影响

感冒或过敏时，咽喉分泌物增多，睡眠中肌肉松弛使分泌物流动产生声音。若声音持续存在且无感冒症状，需排查慢性咽炎、反流性食管炎等问题。

四、应对建议与就医指征

日常调整：侧卧睡眠减少舌根后坠，控制体重，睡前避免饮酒；

儿童注意：若伴随频繁憋醒、生长发育迟缓，需儿科就诊；

成人警示：出现夜间憋醒、白天严重嗜睡，应及时到耳鼻喉科或呼吸科检查，必要时进行睡眠监测。

参考文献：

[1]中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组.中国成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南(2022年修订版)[J].中华结核和呼吸杂志，2023，46(2)：109-120.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：78-82.

[3]中国医师协会儿科医师分会.儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊疗指南[J].中华儿科杂志，2020，58(6)：423-428.