如何解决抑郁症带来的痛苦呢？

抑郁症患者，首先，需注意饮食均衡，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并注意缓解自身压力，改善情绪，还可以适当的进行一些体育锻炼，增强免疫力。其次，患者需要尝试着参加一些社交活动，多与家人进行沟通，能够很好的缓解症状。而患者也需要积极的遵医嘱使用抗抑郁的药物进行治疗，亲友需要多给患者一些关爱，有利于病情恢复。如果患者出现了病情加重等情况，则需要及时就医。