病情描述：前段时间在运动时候没注意趾骨骨折，去了医院，医院医生也给出了相应的治疗方案，但近期需要康复训练，想问一下趾骨骨折后的康复训练有哪些？
主任医师 北京中医药大学第三附属医院
足部趾骨骨折需一个月到一个半月的休养时间，期间要注意脚部的康复训练，平常平躺时间可以垫高脚部，这样有利静脉回流，消除脚部肿胀；膝关节、髋关节可以进行屈伸活动，在撤除外界固定以及内部固定可拄拐逐渐下地负重，在负重活动时可以借助外界固定物体，行半蹲的运动，锻炼下肢肌肉力量，避免下肢肌肉长期紧张导致肌无力，平时用手适度使趾骨进行被动运动，防止趾骨出现粘连现象。