昨晚洗澡耳朵进水了怎么办？

耳朵进水后可通过单脚跳、棉签轻吸、侧卧引流等方法排出，若出现持续耳闷、疼痛或听力下降，需及时就医排查中耳炎等问题。

一、快速排水方法

单脚跳动法：进水侧耳朵朝下，同侧脚单脚跳，同时轻拉耳廓，利用重力和震动帮助水分流出，每次持续1~2分钟。

棉签轻吸法：用干燥棉签轻轻擦拭外耳道口水分，避免深入耳道（深度不超过1cm），防止损伤耳道皮肤或鼓膜。

侧卧引流法：进水侧耳朵朝下，头部倾斜约30°，保持10~15分钟，期间可轻拉耳廓辅助排水。

二、避免不当操作

禁止用尖锐物品掏耳：如指甲、发夹等可能划伤耳道或鼓膜，尤其儿童耳道娇嫩，需由成人操作。

勿用力擤鼻：鼻腔压力可能将污水冲入中耳腔，增加感染风险。

避免热水敷耳：非必要情况下不建议热敷，可能加重不适或影响判断。

三、特殊情况处理

婴幼儿护理：可用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，若持续不适，建议由儿科医生检查。

成人长期不适：若耳内持续潮湿感超过24小时，或伴随耳痛、流脓、发热等症状，需警惕急性中耳炎（中耳腔细菌感染），严禁自行服用抗生素，必须面诊耳鼻喉科医生。

参考文献：

[1]中国医师协会耳鼻喉科分会.中国成人急性中耳炎诊疗指南(2021)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(3)：201-205.

[2]《儿童耳鼻喉疾病诊疗手册》编写组.儿童常见耳部问题防治指南[M].人民卫生出版社，2020：45-48.