脚撞肿了怎么快速消肿止痛？

脚撞肿了在受伤的24小时内可以先用冰毛巾冰敷缓解疼痛、抑制皮下出血缓解脚肿现象，过48小时再热敷促进血液循环，加快肿胀消失，另外还可以遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，若是脚部关节移位，还可以通过手法复位并用石膏固定、夹板固定等方法治疗，在受伤后多卧床休息，避免做重体力工作或久站，另外可以在医生指导下做些康复锻炼，对损伤恢复有好处。