脚后跟疼痛怎么办？

脚后跟疼痛时需要多休息，平时尽量选择穿舒适、宽松的鞋子，减少脚后跟皮肤的摩擦。脚后跟疼痛时还可以用热水泡泡脚或是对局部做按摩，促进脚后跟处的血液循环，也有助于缓解疼痛。若是疼痛明显，还可口服非甾体类抗炎药物缓解。注意如果是足底筋膜炎引起的脚后跟疼痛，这种情况可通过超短波、电疗、局部封闭、外贴贴膏、伸展运动以及足弓支撑等方法缓解疼痛症状。