怎么调理便秘？

患者出现便秘的情况，首先需要调整饮食结构，尽量多吃富含膳食纤维的食物，例如西兰花、紫甘蓝、花椰菜、苹果、香蕉、百香果或者是火龙果等，可以提高肠道的蠕动能力，减轻便秘的症状。其次患者还要避免久坐，尤其是饭后，切忌立即躺下，并且还要养成良好的排便习惯。如果患者的便秘情况还是很严重，就要借助润肠通便的药物调理，例如麻仁软胶囊、乳果糖口服溶液等。