为何会得肩周炎？

肩周炎（肩关节周围炎）又称冻结肩，常因肩部长期劳损、受凉或年龄增长致肩关节囊及周围韧带肌腱发生无菌性炎症，伴随粘连僵硬。好发于40~60岁人群，女性略多于男性，长期肩部制动（如术后固定）或糖尿病患者风险更高。

一、慢性劳损与过度使用

长期重复性肩部动作（如教师板书、程序员操作键盘）会导致肩袖肌腱、韧带等软组织慢性微损伤，局部炎症积累引发疼痛与活动受限[1]。家庭主妇频繁洗衣做饭、长期抱孩子的家长也易因肩关节过度负重患病。

二、受凉与寒湿侵袭

中医认为，"风寒湿邪"侵袭肩部经络，气血运行不畅，筋脉失养则发疼痛[2]。现代医学研究发现，低温环境会使肩部血管收缩，局部代谢减慢，诱发无菌性炎症。秋冬季节或空调直吹肩部者风险增加。

三、年龄增长与生理退变

40岁后人体胶原蛋白合成减少，肩关节囊逐渐纤维化，弹性降低，易发生粘连。女性更年期后激素水平变化也可能影响关节滑液分泌，增加冻结肩风险[3]。

四、肩部损伤与术后制动

肩关节骨折、脱位或肩袖撕裂等损伤后，长期固定会导致关节囊挛缩。临床观察显示，术后制动超过3周的患者，肩关节粘连发生率显著升高。糖尿病患者因微血管病变影响局部营养供应，也易并发肩周炎。

肩周炎早期可通过热敷、肩部拉伸和非甾体抗炎药缓解，严重时需专业康复治疗。严禁自行服用药物，需在医生指导下进行功能锻炼，避免因不当运动加重损伤。

参考文献：

[1]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.

[2]《中国康复医学》(第二版).人民卫生出版社，2020：456-458.

[3]国家卫健委《肩周炎诊疗指南(2023版)》.中国实用内科杂志，2023，43(5)：412-415.