病情描述：我已经好几天没有解大便了，朋友说我出现了便秘，让我多吃缓解便秘的食物，我想了解一下吃什么可以治疗便秘？
主任医师 中国医学科学院肿瘤医院
出现便秘的时候可以多吃粗纤维含量丰富的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、香蕉、火龙果、芹菜、韭菜等，患者每天早晨起床的时候，需要喝一杯蜂蜜水，这能够有润滑肠道，促进排便的功效。患者便秘比较严重的时候，还要遵医嘱给患者用小麦纤维素、硫酸镁、乳果糖、聚乙二醇、番泻叶、蓖麻油、开塞露等药物治疗。患者平时要避免吃过于精细的食物，也不能长时间久坐，辛辣的食物也要少吃。