经期紊乱

经期紊乱是指月经周期、经期长度或经量出现异常，主要表现为周期＜21天或＞35天、经期＜2天或＞7天、经量过多或过少。

一、青春期经期紊乱

青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，易因情绪波动、体重骤变或疾病引发周期不规律，通常随年龄增长逐步稳定。建议关注体重变化，避免过度节食或剧烈运动，若持续6个月以上需就医排查多囊卵巢综合征等疾病。

二、育龄期经期紊乱

常见诱因包括内分泌失调（如甲状腺功能异常）、压力过大、生活不规律或妇科疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症）。长期紊乱可能影响生育，需通过妇科超声、激素六项等检查明确病因，优先采用生活方式调整（规律作息、减压）。

三、围绝经期经期紊乱

45岁后女性卵巢功能衰退，激素波动导致周期紊乱、经量减少或淋漓不尽，可能持续数年。此阶段需排除子宫内膜癌等恶性疾病，建议定期妇科检查，必要时在医生指导下短期补充激素治疗。

四、特殊人群注意事项

运动员：过度训练可能导致激素失衡，需调整训练强度，增加蛋白质摄入。

产后女性：哺乳期因泌乳素升高可能出现月经稀发，断奶后多可恢复正常。

长期服药者：避孕药、激素类药物可能影响周期，需咨询医生调整方案。

经期紊乱需综合生活方式、情绪管理及医学检查判断，建议记录月经周期表，异常时及时就医，避免延误治疗。