病情描述：近段时间我在进行性生活的时候，经常出现早泄的现象，医生说我目前有点肾虚，我想问问男人肾虚吃什么比较好？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
首先患者需要明确肾虚的具体类型，若是目前存在肾阴虚的现象，建议多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，能够起到滋阴补肾的效果，也可以多吃甲鱼、乌鸡以及海参、羊肉等食物，起到滋阴润燥的效果。不仅如此，还可以多吃胡萝卜、菠菜、黑木耳等食物进行调理。若是存在肾阳虚的现象，则需要多吃芡实、山药以及栗子等食物进行调理，从而起到补肾壮阳的效果。其次，适当进食核桃仁、黑芝麻等食物进行调理。