断奶要涨几天才不疼？

断奶要涨几天不疼是因人而异的，有些人可能断奶一周左右就能自行喂奶，乳房涨奶疼痛的症状就会缓解。有些女性可能断奶半个月左右才能回奶，涨奶疼痛的症状可能持续半个月。建议女性断奶期间要注意吃一些清淡的食物，避免吃汤汤水水、促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、鸡汤等，可以吃一些促进回奶的食物，如苦瓜、韭菜等。如果回奶速度比较慢，可以用麦芽煮水喝。