手肌腱断了怎么办

手肌腱断裂需尽快就医，黄金处理时间为受伤后6-8小时内，需通过手术缝合修复，术后配合康复训练恢复功能。

一、紧急处理

受伤后立即制动，避免手指或手腕活动，可用弹性绷带轻轻加压包扎止血，抬高患肢至心脏水平以上，减少肿胀。

二、手术治疗

由专业医生评估后，通常在受伤后2周内完成肌腱缝合术，采用微创或开放手术，使用可吸收缝线吻合肌腱，术后需石膏固定4-6周。

三、术后康复

拆除固定后，在康复师指导下进行被动与主动屈伸训练，避免过度用力，可配合物理治疗（如超声波、电刺激）促进血液循环与组织修复。

四、特殊人群注意事项

儿童患者需家长全程监督康复训练，避免因配合不佳影响肌腱愈合；老年患者因血液循环较慢，需延长固定时间，加强营养支持，必要时补充蛋白质与维生素C。

五、预防与日常护理

日常生活中注意手部防护，避免外伤；康复期间避免接触冷水，防止血管收缩影响恢复；饮食均衡，适当增加钙、锌摄入，促进组织修复。