孕妈睡前可以吃水果吗？

孕妇睡前可以吃升糖指数较低的水果，比如李子，升糖指数比较低，不但不会导致妊娠期糖尿病的发生，还能促进胃肠蠕动，帮助机体消化食物，从而预防孕期便秘的情况。还可以吃草莓，不但含糖量较低，碳水化合物的含量也非常低，食用后可以稳定血糖，并且还具有抗氧化和消炎的作用，还能起到美容养颜的功效。适当吃这些水果，能够促进孕妇的食物，并且对胎儿的生长发育也起到了很大的作用。