足底后跟疼痛是什么原因

足底后跟疼痛常见于跟痛症，多因跟骨周围组织劳损、炎症或退变引起，与长期站立、运动过度、扁平足等因素相关。

跟骨骨刺：跟骨下方骨质增生形成骨刺，刺激足底筋膜及周围组织，尤其在晨起或长时间休息后行走时疼痛明显，多见于中老年人及肥胖者。

足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉引发无菌性炎症，疼痛集中于跟骨内侧结节处，活动后加重，休息后缓解，常伴随局部压痛。

跟腱炎：跟腱与跟骨连接处慢性劳损或急性损伤后恢复不佳，表现为跟腱附着点疼痛、肿胀，跑步、跳跃等动作时症状加剧，运动员及体力劳动者高发。

跟骨滑囊炎：跟骨后方滑囊因长期摩擦或压迫发炎，局部出现肿胀、疼痛，行走时跟部受挤压疼痛明显，常与鞋子过硬或运动不当有关。

特殊人群注意事项：中老年人需控制体重以减轻跟骨负担，扁平足患者建议使用足弓支撑鞋垫；儿童若出现跟痛，需排查是否因过度运动或骨骼发育异常，避免盲目用药，优先休息与物理治疗。