2025-03-27
病情描述：我现在近视三百度，但我害怕我的度数加深，所以我想了解一下如何能预防近视加深呢？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
女性首先要养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电脑、手机等产品，也要避免在光线不佳的环境下，或是在行走时看书。在用眼一小时左右，女性也需要通过眺望远处、按摩眼部等方式，来放松眼睛，避免出现视疲劳症状。同时女性也要调整饮食，建议吃些富含微量元素的食物，例如胡萝卜、蓝莓、玉米、紫甘蓝、黄豆、玉米等，其次女性也要定期到医院眼科就诊，进行视力检查。