足跟痛肿是什么原因

足跟痛肿通常由跟腱炎、足底筋膜炎或跟骨滑囊炎引发，多与过度使用、姿势不当或创伤有关。

1.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤致无菌性炎症，常伴随跟腱局部肿胀、压痛，运动后加重。长期跑跳、突然增加运动量易诱发，运动员及中年人群风险较高。

2.足底筋膜炎：足底筋膜起点处慢性劳损，表现为足跟内侧或下方刺痛，早晨起床或久坐后行走时明显，体重超标者更易患病。

3.跟骨滑囊炎：跟骨后方滑囊受摩擦挤压发炎，局部肿胀伴活动受限，常因长期穿硬底鞋或高跟鞋导致，中老年女性常见。

4.其他原因：痛风急性发作、跟骨骨折或感染也可能表现为足跟痛肿，需结合血尿酸、影像学检查鉴别。

建议急性期休息制动，抬高患肢，局部冷敷；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。若症状持续2周以上或伴随发热、皮肤发红，应及时就医排查病因。