失眠可以针灸吗？

失眠的时候可以针灸，对身体进行针灸，能够起到加快身体代谢、缓解机体疲劳感的效果。一般情况下，建议对关元穴、足三里穴等部位进行针灸，从而达到调节人体阴阳平衡的作用，提高身体的自我康复能力，还能镇静安神，改善失眠的症状。针对失眠现象，平时也要调整好自身的心理状态，不要给自己太大的精神压力，睡觉之前饮用一杯热牛奶，也能够达到助眠的效果。