病情描述：我最近和同事打篮球的时候，不小心扭伤腿了，有的同事说需要冷敷，有的同事又说需要热敷，想咨询扭伤之后热敷还是冷敷？
主任医师 同济大学附属第十人民医院
扭伤后进行热敷或冷敷需取决于具体情况，若患者损伤时间较短，尚处于急性疼痛期，则应及时进行冷敷以收缩血管及麻痹神经，减少出血水肿并抑制疼痛。若患者损伤时间较长，则应进行热敷，促进皮下淤血的消解吸收。此外，患者也可应用非甾体抗炎药物缓解疼痛或使用可活血化瘀、消肿止痛的中成药促进恢复。治疗期间应注意不可活动伤处，以免形成二次损伤，同时需注意补充营养促进恢复。