孕妇的血压多少算正常

孕妇正常血压范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，孕前基础血压较低者孕中晚期可能降至85/55mmHg左右，需结合孕期动态监测判断。

一、孕期血压的生理变化特点

孕早期因外周血管扩张，血压较孕前下降5~10mmHg，孕中期恢复至孕前水平，孕晚期因子宫压迫血管可能回升至120/80mmHg左右。中国妇幼保健协会《妊娠期高血压疾病诊治指南（2020）》指出，单次血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压风险。

二、异常血压的诊断标准

妊娠期高血压：孕20周后首次出现血压≥140/90mmHg，无蛋白尿及器官损害。

子痫前期：血压≥140/90mmHg伴蛋白尿（≥300mg/24h）或血小板减少等多器官受累表现。

慢性高血压合并妊娠：孕前或孕20周前血压≥140/90mmHg且持续至产后12周。

三、日常监测与注意事项

建议每周至少测量2次血压，记录收缩压、舒张压及脉压差变化。

保持左侧卧位休息以减轻子宫对血管压迫，避免长时间站立或突然体位变化。

低盐饮食（每日＜5g盐）可降低水钠潴留风险，体重增长控制在孕期总增重11.5~16kg范围内。

四、紧急情况处理

若出现血压≥160/110mmHg、头痛视物模糊、持续性腹痛等症状，需立即就医。严禁自行服用降压药物，应在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平等安全药物。

参考文献：

[1]中华医学会围产医学分会.妊娠期高血压疾病诊治指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(10)：673-680.

[2]中国妇幼保健协会.妊娠期高血压疾病诊疗专家共识(2021)[J].中国妇幼健康研究，2021，32(12)：1501-1508.

[3]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社，2022：105-112.