抑郁症不吃药能好吗？

轻度抑郁症患者，不吃药也能好。轻度抑郁症患者采取心理疗法，多和心理医生交流，进行针对性治疗。多和家人或朋友谈心，不要一个人在家待着，出去走走散心。适当的进行一些娱乐活动，例如看电影、唱歌、跳舞、旅游等。积极乐观的去面对一些事物，学会调整自己的情绪，通过深呼吸的方式来减轻不良情绪的出现。如果不良情绪堆积的过多，可以采取倾诉、跑步等方式来宣泄。