哪些食物有利于便秘者通便？

在饮食上患者可以适当的吃玉米、小米、燕麦、大麦等粗粮类食物，吃韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜等蔬菜，吃香蕉、桔子、柠檬、柚子等水果。这些水果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。如果便秘和胃肠道菌群失调有关，可以适当的饮用酸奶调理，也可以使用益生菌、双歧杆菌活菌制剂等药物治疗。如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物治疗，但是不建议频繁的使用药物。