病情描述：我因为面色苍白明显去医院检查，结果被诊断为贫血，听说这可以通过饮食调理，请问贫血吃什么水果和蔬菜？
副主任医师 北京积水潭医院
患者可以适当的吃胡萝卜，这含有比较多的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养物质，适当的摄入具有补血的功效。患者也可以适当的吃花菜、金针菜、龙眼等食物，如果贫血和缺铁有关，可以适当的喝牛奶，吃豆制品、干果、蘑菇等含有丰富钙的食物调理。平时避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响贫血的治疗。疾病治疗期间还需定期去医院复查，确定贫血治疗情况。如果贫血严重，可能需通过输血治疗。