孕晚期腹泻怎么办？

孕晚期腹泻需优先补水防脱水，及时就医排查感染或饮食因素，可短期服用蒙脱石散等安全止泻药，同时调整饮食结构。

一、立即行动：快速缓解脱水风险

孕晚期腹泻易引发电解质紊乱，需立即补充口服补液盐（ORS），按说明书冲调饮用，每次腹泻后补充200~300ml。避免饮用含糖饮料或碳酸饮料，以防加重肠道负担。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水症状，需立即就医。

二、饮食调整：温和修复肠道功能

暂时禁食辛辣、油腻及生冷食物，可选择小米粥、蒸苹果等温和易消化的食物。避免乳糖不耐受者摄入乳制品，可改用无乳糖配方。腹泻期间少食多餐，每次进食量减半，减轻肠道消化压力。

三、安全用药：严格遵循医嘱

蒙脱石散（吸附性止泻药）可在医生指导下服用，能保护肠黏膜。益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌）可调节肠道菌群，但严禁自行服用任何抗生素或止泻中成药，如藿香正气水等含酒精成分，可能刺激子宫收缩。

四、警惕危险信号：及时就医指征

若腹泻持续超过24小时、伴随高热（体温≥38.5℃）、剧烈腹痛或阴道出血，需立即前往医院。胎动异常（如胎动频繁或减少）也应作为紧急就医信号，排除早产或宫内感染风险。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-106.

[2]国家卫生健康委员会.妊娠期腹泻诊疗指南(2021)[J].中国实用妇科与产科杂志，2021，37(5)：445-447.