呛到宝宝，我该怎么办？

宝宝呛到后，应立即停止进食，观察呼吸状态，若出现剧烈咳嗽、面色发紫等窒息表现，需立即采用海姆立克急救法（腹部冲击法），并及时就医。

一、海姆立克急救法操作要点

1岁以下婴儿：将宝宝俯卧于前臂，头低脚高，用手掌托住下颌，另一手拍打两肩胛骨之间5次；若无效，翻转成仰卧位，两根手指按压两乳头连线中点下方5次，交替进行至异物排出。

1岁以上儿童：施救者站在背后，双臂环抱腹部，一手握拳抵住肚脐上方2厘米处，另一手抓住拳头快速向内上方挤压，重复操作直至异物排出。

二、呛咳后的即时处理原则

若宝宝咳嗽逐渐减轻、呼吸平稳，可让其侧卧休息，观察1~2小时无异常后恢复日常活动。若出现持续咳嗽、喘息、声音嘶哑或皮肤发绀，需立即拨打急救电话。呛咳后24小时内避免进食过热食物，减少咽喉部刺激。

三、预防措施与注意事项

食物处理：将坚果、果冻等易呛物碾碎成泥，3岁以下儿童避免食用带核水果（如葡萄、樱桃）。

进食姿势：保持坐姿或半卧位进食，避免平躺喂食，每口食物量不超过宝宝拇指大小。

监护要点：婴幼儿进食时需专人看护，避免边吃边玩或哭闹时强行喂食。

参考文献：

[1]美国儿科学会(AAP).婴幼儿窒息急救指南[J].Pediatrics，2020，145(3)：e20200528.

[2]中国妇幼保健协会.儿童意外伤害预防与急救指南[M].北京：人民卫生出版社，2021：45-52.