久坐小腿肿胀怎么缓解？

久坐小腿肿胀可以先卧床休息，并将患肢抬高，可以促进静脉血液回流，从而起到缓解肿胀的效果，此外平时可以佩戴弹力袜，避免久坐，并适当锻炼身体，做些小腿腓肠肌收缩锻炼，对病情恢复有好处，若病情比较严重引发下肢静脉曲张，可以通过局部注射硬化剂或入院进行手术治疗。在患病期间还需要调整好饮食习惯，限制盐分的摄入，避免食用油腻刺激性的食物以免影响病情恢复。