糖尿病患者应该注意啥

糖尿病患者应综合管理血糖、体重、饮食与运动，定期监测并遵医嘱用药，特殊人群需个性化调整。

血糖监测：空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，每周至少监测3天，每次2~4次，老年或低血糖风险者需增加频率。

饮食管理：控制总热量，碳水化合物占50%~60%，优选全谷物、杂豆，限制精制糖；蛋白质15%~20%，优选鱼禽蛋豆制品；脂肪＜30%，减少反式脂肪酸，每日食盐＜5g，戒烟限酒。

运动建议：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，餐后1~2小时运动最佳；合并关节病者选游泳、自行车，避免空腹或高温时段运动。

用药规范：遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，避免自行停药或调整剂量；老年患者优先选择低血糖风险低的药物，儿童青少年需个体化方案，孕妇需严格监测血糖。

特殊人群：老年患者注意预防低血糖，随身携带糖果；孕妇需控制体重增长，避免酮症；合并肾病者低蛋白饮食，定期监测肾功能；合并心血管病者低盐低脂饮食，避免剧烈运动。