轻度抑郁症的治疗方法是什么？

患者出现轻度抑郁症后，可以去医院精神科接受心理治疗，平时多与家属沟通，适当进行运动锻炼，比如瑜伽、跑步、打羽毛球、游泳、打篮球等等，释放心中的压力，保持心情愉悦。若发现保守治疗效果不佳，患者长期出现消极想法，对正常生活造成影响，则建议在医生指导下使用抗抑郁药物治疗，比如文拉法辛、氟伏沙明、艾司西酞普兰、度洛西汀、舍曲林等等，服药期间不要抽烟酗酒。