小儿肺炎后如何调理身体

小儿肺炎后调理需分阶段进行，恢复期（1-2周）侧重营养支持与环境管理，后遗症期（2周后）需关注呼吸功能恢复与免疫力提升。

一、营养支持：优先母乳或配方奶，添加易消化辅食如米粉、果泥，避免高糖高脂食物。年龄<6个月婴儿需保证每日奶量，6个月以上逐步引入蛋白质类食物如鸡蛋羹。

二、环境管理：保持室内湿度50%-60%，温度22-24℃，每日通风2次，每次30分钟。避免接触二手烟、粉尘及刺激性气味，雾霾天使用空气净化器。

三、呼吸功能训练：2岁以上儿童可进行腹式呼吸训练，每日3次，每次5-10分钟。鼓励多咳嗽排痰，拍背时手指并拢呈空心掌，从下往上叩击背部两侧。

四、免疫力提升：保证每日1小时户外活动，根据年龄调整运动强度。避免去人群密集场所，按时完成计划免疫接种。早产儿、过敏体质儿童需在医生指导下调整饮食。

五、特殊情况处理：若出现持续咳嗽、呼吸急促或发热，需及时就医。恢复期避免剧烈运动，建议循序渐进增加活动量，持续观察2-4周。