维生素d缺乏症

维生素D缺乏症是因体内维生素D不足导致钙磷代谢异常的营养缺乏病，儿童可致佝偻病，成人引发骨软化症等。

1.高危人群分类：婴幼儿（生长快、日照少）、老年人（皮肤合成能力下降）、肥胖者（维生素D脂溶性储存多）、长期室内工作者（日照不足）、深色皮肤人群（紫外线吸收差）及慢性肝病/肾病患者（代谢障碍）。

2.典型症状：儿童常见夜惊、多汗、方颅；成人表现为骨痛、肌肉无力；严重者出现病理性骨折或免疫功能下降。

3.诊断标准：血清25-羟维生素D水平<20ng/ml（缺乏），12-20ng/ml为不足。骨密度检测可辅助评估骨骼健康。

4.干预措施：优先通过日照（每日10-30分钟裸露四肢）、富含维生素D食物（深海鱼、蛋黄）补充；药物治疗需在医生指导下使用。

5.特殊人群注意：孕妇哺乳期女性需额外补充，避免过量（每日不超过4000IU）；婴幼儿应从出生后数天开始补充维生素D制剂。