老年人缺钙的症状有哪些

老年人缺钙常见症状包括骨痛（腰背部、关节处）、肌肉痉挛（小腿夜间明显）、身高缩短、牙齿松动脱落，严重时出现骨折风险增加。

骨痛与肌肉症状：因骨密度下降，腰背部、髋部或关节处常感隐痛或酸痛，夜间小腿肌肉易突发痉挛，影响睡眠质量。

骨骼结构改变：椎体压缩性骨折或骨量流失导致身高逐渐缩短（每年约0.5-1厘米），弯腰、翻身等动作受限，严重时出现驼背畸形。

牙齿与口腔问题：牙槽骨萎缩使牙齿松动、脱落，咀嚼功能下降，影响营养摄入。

骨折风险升高：骨脆性增加，轻微外力即可引发腕部、髋部骨折，且愈合时间延长，需警惕跌倒导致的并发症。

特殊人群注意：女性绝经后因雌激素骤降加速钙流失，需额外补充钙剂；长期卧床者钙吸收差，应配合维生素D促进钙利用；合并糖尿病、肾病者需定期监测血钙，避免高钙血症。