二型糖尿病饮食禁忌是什么

二型糖尿病饮食禁忌主要是限制精制碳水化合物、高糖高脂食物及过量酒精摄入，同时需控制总热量与合理分配营养素。

高糖食物：避免精制糖（如糖果、含糖饮料）及高糖水果（如荔枝、芒果），因其快速升高血糖。建议选择低GI水果（如苹果、蓝莓）并控制分量。

高碳水化合物：减少白米饭、白面包、糕点等精制碳水，可用全谷物（燕麦、糙米）替代，每餐主食量约一拳，均匀分配到三餐。

高脂食物：限制油炸食品、肥肉、黄油等饱和脂肪，优先选择不饱和脂肪（如橄榄油、坚果），每日烹调用油不超过25克。

酒精：避免空腹饮酒，少量饮酒（男性每日酒精≤25克，女性≤15克）需监测血糖，不与降糖药同服。

特殊人群：老年患者需注意控制总热量，避免低血糖；孕妇需在医生指导下调整碳水比例；合并肾病者需限制蛋白质与磷摄入。