怀孕初期烧心的原因？孕妇烧心怎么办？

怀孕初期烧心多因激素变化使食管下括约肌松弛、子宫增大压迫胃部，胃酸反流刺激食管所致。缓解需从饮食、生活习惯及必要时药物辅助入手。

饮食调节：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持站立或半坐30分钟，睡前2-3小时不进食，防止胃酸逆流。

生活习惯调整：睡觉时垫高上半身15-20厘米，利用重力减少反流；穿宽松衣物，减少腹部压力；适度散步促进消化，避免久坐或弯腰劳作。

特殊人群注意：肥胖孕妇因腹压更高，需更严格控制饮食总量；有胃食管反流病史者，症状加重时及时咨询医生，避免长期不适影响营养吸收。

药物辅助：症状严重时可在医生指导下短期使用抗酸剂（如铝碳酸镁），但禁用强力抑酸药（如质子泵抑制剂），确保母婴安全。