婴儿辅食有什么

婴儿辅食是指6个月后添加的非母乳/配方奶食物，主要提供铁、锌等营养素，促进咀嚼能力发育。

第一阶段（6~8月龄）：以泥糊状食物为主，如高铁米粉、蔬菜泥（菠菜、南瓜）、果泥（苹果、香蕉），需确保单一食材引入，观察过敏反应。

第二阶段（9~11月龄）：增加末状、小丁状食物，如蛋黄泥、肉泥（鸡肉、牛肉）、烂粥，逐步引入谷物（小米、燕麦），培养自主抓握进食能力。

第三阶段（12~24月龄）：过渡到软饭、碎菜、小块水果，添加全谷物、豆制品，每日奶量保持600~800ml，避免过咸、过甜食物。

特殊人群提示：早产儿需延后至纠正月龄6个月后添加，过敏体质婴儿优先选择低敏食材，严重过敏者需在医生指导下进行食物回避。