血糖低头晕怎么办

血糖低头晕时，应立即摄入15-20克快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。若频繁发作或严重症状，需及时就医排查病因。

快速补糖：立即食用15-20克葡萄糖（如1-2片葡萄糖片）或150ml果汁，避免高脂高纤维食物延缓吸收。

监测与重复：15分钟后复测血糖，若仍＜3.9mmol/L，再次补充15克糖分，连续2次未恢复需就医。

特殊人群提示：老年患者需警惕低血糖诱发心脑血管风险，糖尿病患者应随身携带快速补糖剂并定期监测血糖。

预防措施：规律饮食，避免空腹运动，糖尿病患者调整药物剂量，随身携带含糖零食并告知家人低血糖症状。