小孩子肚子不消化怎么办

小孩子肚子不消化可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩及药物辅助缓解，多数情况1-2天内改善。

1.饮食调整：减少高蛋白、高脂肪食物，增加蔬菜、水果等膳食纤维摄入，避免暴饮暴食，采用少量多餐方式。

2.适度运动：饭后半小时可进行散步等轻度活动，促进胃肠蠕动，帮助消化。

3.腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，每次5-10分钟，每日2-3次，缓解腹胀不适。

4.药物辅助：必要时可在医生指导下使用益生菌或助消化药物，但需注意避免自行用药。

特殊人群提示：婴幼儿消化系统发育不完善，应优先通过非药物方式调理；有慢性疾病或过敏史的儿童需谨慎选择食物及药物，建议咨询专业医生。