得了鼻炎，咽喉炎怎么办？

得了鼻炎、咽喉炎需结合病因分阶段干预，日常护理+规范治疗可有效控制症状，儿童需特别注意避免过敏原刺激。

一、明确病因是关键

鼻炎分过敏性（接触花粉/尘螨等）、慢性（长期炎症刺激）等类型，咽喉炎多因病毒感染或反复刺激（如吸烟、用嗓过度）引发。需先通过鼻内镜、喉镜检查明确类型，避免盲目用药。

二、科学护理改善症状

鼻腔清洁：过敏性鼻炎可用生理盐水/海盐水洗鼻（每日1~2次），湿润鼻腔黏膜，减少分泌物刺激。

咽喉养护：多喝温水，含服无蔗糖润喉糖（如蜂蜜柠檬味），避免辛辣刺激食物；儿童可用温凉的梨汤、淡盐水漱口缓解不适。

环境调节：室内保持湿度40%~60%，雾霾天关闭门窗使用空气净化器，花粉季外出戴口罩。

三、针对性治疗建议

过敏性鼻炎：可在医生指导下短期使用鼻用糖皮质激素喷雾（如布地奈德）或口服抗组胺药（如氯雷他定），严禁自行服用。

慢性鼻炎/咽喉炎：若合并细菌感染（如脓涕、咽痛剧烈），需遵医嘱使用抗生素，中医可辨证选用辛夷鼻炎丸等中成药，严禁自行服用，必须面诊辨证。

儿童特殊注意：5岁以下避免成人剂型药物，可用生理盐水雾化辅助治疗，同时检查是否有腺样体肥大等结构性问题。

四、何时需就医？

症状持续超过2周无改善，或出现发热、痰中带血、吞咽困难等；

儿童频繁清嗓、打鼾、张口呼吸，需排查腺样体肥大或鼻窦炎。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(1)：1-13.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：78-85.

[3]中国医师协会耳鼻喉科医师分会.中国成人慢性鼻-鼻窦炎诊断和治疗指南(2020年，上海)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(12)：1123-1130.