高血压病是怎么回事？

高血压病是以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可损伤心、脑、肾等重要器官，分为原发性（病因不明）和继发性（由其他疾病引发）两类。

一、血压升高的生理机制

血压由心脏泵血力量和血管弹性共同决定，正常血压收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg。当血管长期受高压冲击（如肥胖、高盐饮食导致血管壁增厚），或心脏泵血功能异常（如交感神经持续兴奋），会突破身体调节机制，形成高血压。

二、常见诱因与高危人群

遗传因素：家族中有高血压史者风险增加2~4倍。

生活方式：长期高盐饮食（每日盐摄入>5g）、肥胖（BMI≥24kg/m2）、缺乏运动（每周运动<150分钟）、长期熬夜（睡眠不足5小时）。

疾病影响：肾脏疾病、内分泌失调（如甲亢）、睡眠呼吸暂停综合征（夜间缺氧导致血压波动）。

三、危害与早期干预

高血压初期多无症状，但持续5~10年可引发心肌肥厚、脑卒中、肾衰竭等并发症。建议成人每年测血压1次，高危人群（如肥胖、有家族史者）每半年监测。早期干预包括：减少钠盐摄入（每日<5g）、增加钾摄入（多吃新鲜蔬果）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。

四、治疗与注意事项

药物治疗：需在医生指导下使用降压药（如ACEI类、钙通道阻滞剂），严禁自行调整剂量或停药。

特殊人群：孕妇高血压需警惕子痫前期，儿童高血压多为继发性，需排查肾脏疾病。

参考文献：

[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：32-35.

[3]王拥军，赵性泉.脑卒中防治指南[M].人民卫生出版社，2023：112-115.