昨天晚上肚子疼恶心，呕吐

昨天晚上肚子疼恶心呕吐，可能是急性胃肠炎、食物中毒或腹部着凉等原因引起，需结合伴随症状判断，日常注意补水和饮食调整，严重时及时就医。

一、常见病因分析

1.急性胃肠道感染

多因进食不洁食物或饮用污染水源，细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）侵袭肠道引发炎症。典型症状为脐周绞痛、恶心呕吐，常伴腹泻或发热，儿童和老人免疫力较弱更易中招。

2.饮食不当因素

暴饮暴食、生冷辛辣刺激食物或酒精摄入过量，会刺激胃肠黏膜导致痉挛。中医认为「饮食不节，食积内停」可引发胃脘胀痛、恶心欲呕，尤其空腹时症状更明显。

3.腹部着凉或应激反应

夜间腹部暴露受凉，或情绪紧张、压力过大引发自主神经紊乱，导致胃肠蠕动异常。西医称「功能性消化不良」，中医属「肝胃不和」范畴，常伴胸胁胀闷、嗳气等症状。

二、家庭应急处理

补水防脱水：少量多次饮用温开水或口服补液盐，避免一次性大量饮水加重呕吐。

饮食调整：症状缓解后可进食小米粥、面条等清淡易消化食物，避免油腻、甜腻食物。

腹部保暖：用热水袋热敷腹部（水温不超过50℃），缓解痉挛性疼痛。

三、就医指征与注意事项

若出现持续呕吐（超过6小时无法进食进水）、高热（体温＞38.5℃）、呕吐物带血或黑便、剧烈腹痛且按压时疼痛加重等情况，需立即前往医院就诊。严禁自行服用止吐药或抗生素，尤其是儿童、孕妇及老年人，必须在医生指导下用药。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国急性胃肠炎急诊诊疗专家共识意见(2019)[J].中华消化杂志，2019，39(12)：801-804.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：123-125.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：156-158.