请问什么是骨关节病？

骨关节病是一种以关节软骨退化损伤为核心，伴随骨质增生、关节间隙变窄的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，好发于中老年人及关节劳损人群。

一、病因与发病机制

软骨退变：关节软骨随年龄增长逐渐磨损，无法正常修复，导致关节面不平整，活动时摩擦加剧。《中医内科学》指出，肝肾亏虚、气血不足会加速筋骨失养[1]。

力学失衡：长期负重（如肥胖）、不良姿势或运动损伤会破坏关节受力平衡，引发继发性骨赘增生。

炎症参与：关节滑液中炎性因子（如IL-6、TNF-α）升高，刺激滑膜增生，加重疼痛和肿胀[2]。

二、高发人群与典型症状

高危人群：中老年人（尤其女性绝经后）、肥胖者、长期从事重体力劳动或运动员。儿童罕见，但青少年特发性关节炎也属于广义骨关节病范畴[3]。

典型表现：早晨起床后关节僵硬（活动后缓解但不超过30分钟），活动时可有"咔哒"弹响，上下楼梯或蹲起困难，严重时出现关节畸形。

三、科学防治原则

生活方式调整：控制体重减轻关节负荷，避免频繁爬楼梯或深蹲，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。

药物治疗：疼痛时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节。严禁自行服用中药方剂，需由中医师辨证后使用[1]。

康复锻炼：通过直腿抬高、股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，配合热敷或理疗缓解症状。

参考文献：

[1]陈金水.中西医结合治疗骨关节炎临床实践指南[J].中华中医药杂志，2021，36(5)：2876-2879.

[2]中华医学会骨科学分会.骨关节炎诊疗指南(2018版)[J].中华骨科杂志，2018，38(12)：706-714.

[3]王卫平，孙锟.儿科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：168-172.