得了痛风咋办？

得了痛风需及时规范治疗，控制尿酸水平是核心，同时调整饮食与生活方式，急性发作期以快速止痛为主，缓解期需长期降尿酸管理。

一、急性发作期快速止痛

• 药物选择：非甾体抗炎药（如布洛芬）可抑制前列腺素合成，缓解红肿热痛；秋水仙碱能快速减轻炎症反应，但需严格遵医嘱，严禁自行服用，必须面诊辨证；糖皮质激素（如泼尼松）适用于严重发作或药物不耐受者，短期使用可快速控制症状。

• 局部处理：抬高患肢、冷敷（急性期禁用热敷）可减轻疼痛肿胀，避免剧烈活动。

二、缓解期规范降尿酸

• 药物治疗：别嘌醇、非布司他等黄嘌呤氧化酶抑制剂，或苯溴马隆促进尿酸排泄，需根据肾功能和尿酸水平调整剂量，严禁自行调整用药，必须定期复查尿酸。

• 生活方式干预：低嘌呤饮食（如避免动物内脏、海鲜、酒精），每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄，控制体重避免肥胖。

三、长期预防与健康管理

• 定期监测：每1~3个月复查血尿酸、肝肾功能，目标值控制在360μmol/L以下（有痛风石者＜300μmol/L）。

• 合并症管理：痛风常伴随高血压、糖尿病、高血脂，需同步控制相关指标，降低心血管风险。

• 避免诱因：过度劳累、受凉、突然大量进食高嘌呤食物可能诱发发作，需注意规律作息和饮食节制。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国痛风诊疗指南(2020年版)[J].中华内科杂志， 2021， 60(3)： 221-228.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社， 2021： 112-118.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 89-95.