低血压是多少范围？

成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，低血压通常指收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，需结合症状判断是否为病理性低血压。

一、生理性低血压的常见情况

生理性低血压多见于健康人群，如体型偏瘦的年轻女性、长期运动的运动员等，这类人群血压虽低于正常均值，但无明显症状，心脏、大脑等器官功能正常，无需特殊治疗。

二、病理性低血压的诊断标准

病理性低血压需满足血压低于90/60mmHg，且伴随头晕、乏力、眼前发黑等症状，常见于脱水、大出血、严重感染、心脏疾病（如心肌梗死）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）等情况，需及时就医排查病因。

三、特殊人群的低血压注意事项

儿童和青少年若血压长期低于同龄人正常范围，需关注生长发育情况；孕妇在孕中晚期血压可能生理性下降，若收缩压＜90mmHg或出现晕厥，应警惕体位性低血压或贫血；老年人血压波动大，收缩压＜90mmHg时需评估跌倒风险，避免突然起身。

四、低血压的日常应对建议

日常可适当增加盐分摄入（每日不超过5g），规律饮水，避免长时间站立；加强营养，多食用富含蛋白质和铁的食物（如瘦肉、动物肝脏）；运动时避免剧烈动作，起身时缓慢变换体位。若症状持续或加重，严禁自行服用升压药物，必须面诊医生明确诊断。

参考文献：

[1]中国成人高血压防治指南修订委员会.中国成人高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究，2019，17(7)：559-584.

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