肱骨内上髁炎怎么治疗呢？

肱骨内上髁炎（俗称“高尔夫球肘”）治疗以保守为主，通过休息制动、抗炎镇痛、康复锻炼及物理治疗逐步恢复，必要时可注射或手术干预。

一、基础治疗：休息与日常保护

发病初期需避免屈腕、旋转前臂动作（如提重物、拧毛巾），必要时佩戴护肘或腕部支具限制肘关节活动。日常工作采用正确姿势（如电脑使用时肘部自然弯曲），减少重复动作，避免长时间保持同一姿势。

二、药物与局部治疗

非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱短期服用，避免长期使用引发胃肠道不适。

局部封闭治疗：在痛点注射糖皮质激素与局麻药混合液，能快速缓解症状，但每年不建议超过2次。

严禁自行服用中药方剂或中成药，需由中医师辨证后开具处方。

三、康复锻炼与物理治疗

渐进式康复训练：包括腕部拉伸、握力训练、肘部屈伸练习，每次15~20分钟，每日2~3次，增强前臂肌肉力量。

物理治疗：超声波、冲击波、热敷等可促进局部血液循环，加速组织修复，建议在专业机构进行。

四、特殊情况处理

若保守治疗3~6个月无效，或出现肘关节活动严重受限，需考虑手术松解粘连组织。青少年患者（如体操、投掷运动员）应在专业康复师指导下恢复运动，避免过早重返高强度训练。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.中国成人肱骨内上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志，2021，41(5)：301-306.

[2]《中医筋伤学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：145-148.

[3]WHO.肌肉骨骼疾病康复指南[R].2019：78-82.