肱骨内上髁炎怎么治

肱骨内上髁炎（俗称"高尔夫球肘"）的治疗以保守治疗为主，通过休息、抗炎、康复锻炼和物理治疗缓解症状，严重时需手术干预。

一、基础治疗与日常管理

休息与避免诱因：减少重复性屈腕动作（如提重物、长时间使用鼠标），必要时佩戴护肘或弹性绷带限制肘关节活动。

冷敷与热敷：急性期（48小时内）冷敷减轻炎症，慢性期热敷促进血液循环，每次15~20分钟，每日2~3次。

二、药物与物理治疗

非甾体抗炎药：口服布洛芬等缓解疼痛（严禁自行服用，必须面诊辨证），外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛部位。

物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进组织修复，针灸（需由专业医师操作）和理疗电刺激能改善局部循环。

三、康复锻炼与功能恢复

离心训练：缓慢做手腕伸展动作（如拉毛巾、握力器练习），每组10次，每日3组，增强前臂肌群力量。

姿势调整：避免长时间低头或肘部悬空，使用符合人体工学的办公设备，儿童需纠正握笔姿势。

四、特殊情况处理

保守治疗无效：若症状持续3~6个月，可考虑局部注射糖皮质激素（需严格无菌操作）或手术松解粘连组织。

儿童患者：优先通过行为矫正和游戏化康复训练（如握力球、弹力带练习），避免过早使用药物。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.中国成人肱骨内上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志，2021，41(5)：289-295.

[2]《中医筋伤学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：156-159.